デトックススープ

デトックススープによるダイエット方法を伝授しちゃいます。
デトックスっていうと体の毒素を抜くってことみたいなんだけど、このデトックススープの場合はちょっと違う。
というか本質は一緒だけど、ダイエット効果があって毒素も抜けるっていう一石二鳥のスープです。
そもそも体内の毒素を抜くには食物繊維をとることが一番なんです。
食物繊維をとるっていうことは、お通じの調子がよくなるためダイエット効果があるというわけです。
ではさっそくレシピ。
僕が教えてもらったデトックススープはキャベツや玉ねぎ、セロリをスープの具に入れるというもの。
ただこれだけです。
ちなみにこのスープだけを数日間食べます。
スープはいくらでも食べて良いのでなくなってきたら野菜を足していきます。
これを１週間続けると本当に痩せるよ！しかも食べれば食べるほど痩せるからストレスもないし、本当に楽して痩せるって感じ。
まあ、ご飯とかお肉とかをあまり食べられないから、そういう意味ではストレスはたまるけどね。
ただ、きっつい筋トレとか何キロも走る有酸素運動に比べるとはるかに楽だと思う。
ちなみにスープの味付けはなんでも良いらしい。
もちろんコンソメか鶏がらが一番おいしいけどね。
いろいろ試してみると良いかも。